Il fait déjà chaud, et il va faire très chaud. Quelques précautions s'imposent pour que la rando reste un plaisir.
N'oubliez pas de vous munir d'un chapeau, d'une casquette, d'un foulard. Emportez beaucoup d'eau et buvez régulièrement de petites quantité, n'attendez pas d'avoir la gorge sèche. Ne négligez pas d'enduire de crème solaire les endroits de votre corps qui ne sont pas habituellement exposé au soleil !
Privilégiez la marche à l'ombre, les sentiers en forêt sont à privilégier, ce ne sont pas les sentiers GR qui manquent en forêt de Rance , de Saint-Hubert, d'Anlier ou de Soignes ou de l'Hertogenwald....
Dernier conseil, avant de partir consultez notre site et sa rubrique "Mise à jour"
Toujours bon à se rappeler, 25 minutes de marche quotidienne prolongent votre vie de 7 ans ! (Source: www.nhs.uk)
A tout de suite sur www.grsentiers.org
A bientôt sur les sentiers !
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